올바른치실사용법과효과 썸네일형 리스트형 올바른 치실 사용법과 효과 칫솔질만으로도 치아와 잇몸 건강을 유지하기 어렵습니다. 치아 사이에 낀 세균과 음식물은 칫솔질만으로 완벽하게 제거하기 어렵기 때문에 부가적으로 치실을 꼭 사용해야 하는데요. 올바른 치실을 사용하는 방법과 그에 따른 효과에 대해서도 알려드리겠습니다. 올바른 치실 사용법 거울을 보며 실행 주세요. 첫째, 치실을 약 40cm 정도의 길이로 자릅니다.(손끝에서 팔꿈치까지 정도의 길이) 둘째, 양손 엄지와 검지를 이용하여 검지손가락 끝 관절에 치실 간격이 1~2cm 되도록 감아줍니다. 셋째, 치아 끝으로 치실을 톱니를 당기듯 천천히 움직이면서 치아사이를 통과합니다. 넷째, 잇몸까지 넣습니다. 1~2mm 정도(잇몸이 상하지 않도록 천천히, 부드럽게 ) 다섯째, 위아래로 움직이면서 치아의 측면을 청소합니다. (반대.. 더보기 이전 1 다음
