나는습관을조금바꾸기로했다 썸네일형 리스트형 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다. 무슨 일을 해도 진득하게 못하는 사람은 재능이 없는 것이 아닙니다. 재능은 노력하여 만든 습관입니다. 좋은 습관을 만들어 지속적으로 실행한다면 저절로 없던 재능이 생기지 않을까요? 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다. 책을 읽고 새로운 습관을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 작가: 사사키 후미오책소개 제1장 의지력은 태어나면서부터 정해져 있는가? 제2장 습관이란 무엇인가? 제3장 새로운 습관을 몸에 붙이는 50단계 제4장 우리는 습관으로 이루어져 있다. 목차 4개로 구성되어 있으며 스스로 의지가 약하다고 믿는 모든 사람에게 도움이 되는 책입니다. 습관을 만드는 3가지 요소1. 신호2. 반복행동3. 보상 습관이란 무의식적인 행동입니다. 고민, 선택, 결정 없이 뇌와 몸이 무의식적으로 행동하는 것을 말합니다. .. 더보기 이전 1 다음
