자기계발 썸네일형 리스트형 [뇌과학] 7가지물질만 알면 인생은 쉬워진다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다. 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? 당신의 뇌는 최적화를 원한다. 가바사와 시온 저자는 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 다 뇌 때문이라고 하는데요. 이 모든 것들을 최대로 높여주는 7가지 신경전달물질을 쉽고 간단하게 소개해드리겠습니다. 책소개 "일을 효율적으로 하고 싶다" " 의욕적으로 일을 하고 싶다" " 집중력을 높여서 오늘 안에 일을 다 끝내고 싶다"라는 생각을 가질 때가 있습니다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 가바사와 시온 저자는 집중력, 의욕, 효율성 등 몸, 마음, 기분, 컨디션을 최상으로 조절하기 위한 방법을 알려줍니다. 7가지 신경전달물질의 스위치를 껐다 켰다 할 수 있는 건강한 생활습관과 업무방식을 구체적으로 소개합니다. 1. 도파민 행복물질: 의욕이 필요하거나 행.. 더보기 [대화의 신]- 래리 킹 TV 역사상 가장 독보적인 토크쇼 진행자로 찬사를 받은 래리킹에게 배우는 대화법 [대화의 신]은 어떤 상황에서도 자연스럽게 말할 수 있는 상황별 대화법을 쉽고 구체적으로 배울 수 있습니다. 래리킹은 '말하는 태도를'를 중시하였는데요. 알아보도록 하겠습니다. 작가 래리킹은 '토크쇼의 제왕', ' 대화의 신' 이라고 불리는 세계 최고의 앵커입니다. 1957년 라디오 진행자로 방송을 시작한 이후, 50여 년간 5만 명 이상의 사람들과 인터뷰를 해온 방송계의 '살아있는 전설'입니다. 2013년 여든 살이 넘는 나이로 미국 라디오 프로그램에 복귀했고, 러시아 보도전문채널 RT TV의 [래리킹 나우]를 진행하며 왕상환활동을 이어가고 있습니다. 저서로는 [래리킹, 원더풀 라이프], [리더들은 어떻게 기도할까],.. 더보기 [끌리는 말투에는 비밀이 있다] -장차오 어떤 사람과 대화를 하다 보면 능동적이고 매력적이어서 대화가 술술 잘되는 경우가 있습니다. 끌리는 말투에는 분명 비밀이 있기 마련인데요. 장차오 작가가 말하는 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법으로 복잡했던 문제를 아무것도 아닌 것으로 만들 수 있다고 합니다. 작가: 장차오 책 소개 끌리는 말투에는 비밀이 있다. 저자 장차오 작가의 책은 총 252페이지로 목차 1장 좋은 인상을 남기는 말투는 따로 있다. 대화의 물꼬를 잘 틀어라. 2장 말하기가 달라지면 관계가 편해진다. 생각지도 못한 각도에서 이야기하라. 제3장 똑똑하게 할 말 다하면서 원하는 바를 얻는 비밀. 공감과 반대 의견을 절묘하게 활용하라. 이렇게 일상에서 사용할법한 예시와 구체적인 해결방법이 나옵니다. 감상평-아픔을 호소할 때는 .. 더보기 [성숙한 어른이 갖춰야할 좋은 심리습관]- 감정편 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리습관에는 감정 편, 자율 편, 이성 편, 관계 편으로 총 4파트로 나뉘어 있습니다. 오늘은 먼저 유리멘털과 이별하는 연습을 하는 감정 편을 통해 나의 부적절한 생각과 감정을 좀 더 성숙한 방향으로 성장하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 작가 류쉬안-하버드대학교에서 학사를 거쳐 하버드대학교 교육대학원 심리학 석사 및 박사 과정을 밟았습니다. 지금은 베스트셀러 작가이자 브랜드 컨설턴트, 음악 프로듀서, 라디오 프로그램 진행자로 일하며 다양한 영역에서 분야를 넘나드는 창작 활동을 벌이고 있습니다.감정 편 - 유리멘탈과 이별하는 연습 -자아성찰은 어떤 문제를 해결하는 방법을 찾고자 상황을 되짚어 보는 것입니다. 그와 비슷한 비이성적인 반추적 사고란 우리가 해결수 없거나 우리.. 더보기 [말투 때문에 말투 덕분에] 이오타 다쓰나리 "어떻게 말하느냐"에 따라 인생의 기회를 잡을 수도 놓칠 수도 있습니다. 말투 때문에 비호감으로 뭐든 안되던 나에서 말투 덕분에 이오타 다쓰나리 책을 읽고 반드시 잘되는 나로 행복해지고 싶다면 자신의 말투를 점검하여 구체적인 예시말투를 일상에 하나씩 적용하여 행복하질 수 있는 기회 놓치지 마시길 바랍니다. 페이지: 총 187 페이지책 소개: 총 1~3장으로 구성되어 있으며, 제1장 가족, 친구 편으로 말투 때문에 외로운 사람/말투 덕분에 행복한 사람, 제2장 이성, 모임 편으로 말투 때문에 미움받는 사람/말투 덕분에 인기 많은 사람, 제3장 직장, 비즈니스 편으로 말투 때문에 무시당하는 사람/ 말투 덕분에 인정받는 사람으로 나뉘어 있습니다. 작가: 이로타 다쓰나리 감상평 -직장에서 사적인 자리에서는 .. 더보기 이전 1 다음
